主料 | ||
桃胶30克 | 皂角米15克 | 银耳1朵 |
老冰糖、红枣、枸杞适量 |
1/10. 准备好所需要的食材
2/10. 桃胶有清水泡发10小时以上,在泡发的时候水一定要多,千万不要在中途去清洗(不然会很难清理)等完全泡发透之后捞出来清洗,杂质即可去除。
3/10. 皂角米清洗之后同样泡发10小时左右,即使泡发一整天也没有关系,泡发越久越软糯。
4/10. 银耳用温水泡发一个小时左右即可,如果时间足够可以多泡些时间
5/10. 将银耳撕成小碎片,砂锅中放入足量的清水。
6/10. 接着放入泡发好的桃胶和皂角米
7/10. 放入炖锅按甜品汤键
8/10. 炖两小时后放入红枣各冰糖,接着炖1个小时
9/10. 炖好后加入枸杞焖两分钟即可。
10/10. 成品,一碗超级有营养的甜品汤,配上几个自己做的小蛋糕,一份水果,就是一顿丰盛的早餐啦。