快手鸡丝沙拉

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减脂增肌不能停

快手鸡丝沙拉的做法，共7个步骤

1/7. 水中放入一个葱段，两片姜，一个蒜切片，水开后放入鸡胸肉，料酒，小火煮至筷子可以插入鸡胸肉中，捞出放凉撕成细丝。煮鸡胸的时间可以调包菜丝。

2/7. 包菜去根部切细丝洗净

3/7. 控干水分放入大盆中

4/7. 加入盐，糖，醋，酱油拌匀静置

5/7. 调好的包菜丝打底放入盘中，鸡胸肉撕成条状摆在中间。

6/7. 可以根据个人口味再加入黑胡椒等调味，感觉加蜂蜜也可以

7/7. 嗯，可以吃了

最后我只用了一点点鸡胸肉，鸡胸肉撕成条后体积会变大
调好的包菜丝与清淡的水煮鸡胸肉配在一起正好，自己另外配了牛奶燕麦。
这是按两人份的量做的。一人的话半个包菜就够了。

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