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蔬菜煎饼

蔬菜煎饼

惠惠果果

惠惠果果

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面粉做的东西是孩子们最喜欢的,简单的食材,简单的做法,也能让孩子喜欢,喜欢可以加点其他的蔬菜
主料
面粉300克蔬菜叶100克适量
鸡蛋3个牛奶150克

蔬菜煎饼的做法,共8个步骤

蔬菜煎饼的做法图解1

1/8. 准备鸡蛋

蔬菜煎饼的做法图解2

2/8. 准备青菜,切沫(其他易熟菜都可以,土豆等的话最后先弄熟)

蔬菜煎饼的做法图解3

3/8. 鸡蛋搅拌好,加青菜

蔬菜煎饼的做法图解4

4/8. 加牛奶和盐,放〖面粉〗进去搅拌均匀,浓稠自己把握,觉得干了可加点水

蔬菜煎饼的做法图解5

5/8. 锅里加油

蔬菜煎饼的做法图解6

6/8. 可以一部分部分煎,用筷子或铲子把面往边上赶,让它薄一点

蔬菜煎饼的做法图解7

7/8. 翻面煎,注意火候,火不能太大,大了容易糊,小了煎不熟

蔬菜煎饼的做法图解8

8/8. 最后就起锅,配着牛奶或豆浆,一份早餐又好了Y(^o^)Y

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营养信息

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  • 蔬菜煎饼热量1264 千卡
  • 脂肪14.21 克
  • 蛋白质32.67 克
  • 碳水化合物79.32 克
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