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美味蛋包饭

美味蛋包饭

西镇一婶

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家里每次做米饭都会剩一些,除了用来做稀饭炒饭之外,其实还有一种很美味地吃法,你们想知道吗?
其实很简单,就是用浓浓的鸡蛋皮将米饭包裹起来,再配上番茄酱,就是俗称的蛋包饭了。
所以说,世上没有不好的食材,只有不用心思的大厨。剩饭只需要略微变化,再加一点心思在装饰上,一样可以变成餐馆里很小资的美味!
主料
隔夜米饭一大碗黄瓜丁适量玉米粒适量
胡萝卜丁适量火腿丁适量白圆葱丁适量
鸡蛋1个
辅料
番茄酱适量咖喱粉适量

美味蛋包饭的做法,共7个步骤

美味蛋包饭的做法图解1

1/7. 锅中下油,大火,开了以后放圆葱丁爆炒出香味。

美味蛋包饭的做法图解2

2/7. 依次加入胡萝卜丁、玉米粒、黄瓜丁、火腿丁炒熟。

美味蛋包饭的做法图解3

3/7. 再加入隔夜米饭炒,将饭粒炒的均匀一些。

美味蛋包饭的做法图解4

4/7. 放入番茄酱和盐调味,我喜欢口味重一些,所以还加了一点咖喱粉。米饭盛盘放在一边放凉备用。

美味蛋包饭的做法图解5

5/7. 不粘锅里放一点油,倒入打匀的鸡蛋液,摊成鸡蛋皮。记得要用小火,中间将皮翻过来一次,这比较考验手艺,尽量别把鸡蛋皮弄破了。

美味蛋包饭的做法图解6

6/7. 关火,将炒好的米饭放在一半的鸡蛋皮上,将另一半鸡蛋皮翻起来盖住米饭即可。蛋包饭这就做好了~~

美味蛋包饭的做法图解7

7/7. 再用番茄酱做点装饰就可以上桌啦!

小窍门

做鸡蛋皮的时候记得要用小火,中间将皮翻过来一次,这比较考验手艺,尽量别把鸡蛋皮弄破了。
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营养信息

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  • 美味蛋包饭热量287 千卡
  • 脂肪10.31 克
  • 蛋白质16.56 克
  • 碳水化合物79.92 克
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