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广式白灼虾

广式白灼虾

MNICA食尚煮易

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“白灼”就是突出粤菜清淡的手法之一,以煮滚的水或汤,将生的食物烫熟,称为“灼”。白灼是广东人烹调海鲜最常用的手法,也是最能鉴定一道海鲜是否新鲜的最简单最有效的方法。
懂吃的人,吃虾一定要白灼,才够鲜甜,虾的品质好坏,一到嘴便知。

“白灼”看似简单,其实也有诀窍,别看这一“煮”,学问还不少呢。秘诀在于煮的时候要放入生姜片、盐和料酒,这样的煮法才能去除虾残留的腥味,使虾肉更有弹性;酒和盐不但能使虾味更香鲜,还能让虾的颜色变得更鲜艳。
主料
鲜虾500克生姜1块小葱1根
辅料
5克料酒2汤匙香油少许
酱油2汤匙大蒜1个食用油适量

广式白灼虾的做法,共12个步骤

广式白灼虾的做法图解1

1/12. 生姜去皮、洗净切片,小葱洗净绑成葱结,备好鲜虾

广式白灼虾的做法图解2

2/12. 用剪刀剪去虾须,洗净捞起

广式白灼虾的做法图解3

3/12. 取部分姜片、葱梗部分、剁碎,蒜头去皮拍碎、剁成蒜蓉,全部混合用碗盛起

广式白灼虾的做法图解4

4/12. 烧滚适量油,倒入碗里,利用高油温,激发出蒜、葱、姜蓉的香味

广式白灼虾的做法图解5

5/12. 调入海鲜酱油,少许香油

广式白灼虾的做法图解6

6/12. 调入少许葱花,搅拌均匀,制成蘸料,放在一旁待用

广式白灼虾的做法图解7

7/12. 锅下适量清水,放入姜、盐,再淋入料酒,烧至沸腾时,倒入鲜虾

广式白灼虾的做法图解8

8/12. 煮至虾身卷曲变红后立刻关火,在水里焖上1分钟,捞出沥干水,摆盆即可

广式白灼虾的做法图解9

9/12. 虾仁鲜甜爽脆

广式白灼虾的做法图解10

10/12. 成品图

广式白灼虾的做法图解11

11/12. 成品图

广式白灼虾的做法图解12

12/12. 成品图

小窍门

食尚小贴士:白灼虾要用鲜活的虾才够鲜甜,制作蘸料的酱油最好用海鲜酱油或上好的酱油。鲜虾不能煮的太久,虾身卷曲变红后立刻关火,在水里焖上1分钟,这个做出的虾才鲜嫩。
蘸料可以多做两样,人多的时候可以自由选择口味,以下4种蘸料是经典配方:
1、生抽+日本芥辣
2、蒜蓉 + 盐 + 烧热的熟油淋上去即可 + 生抽 +香油
3、香葱末 + 姜末 + 盐 +烧热的熟油淋上去即可+ 海鲜酱油 +香油
4、青椒圈加油在锅里略炒, + 盐 + 生抽 + 香油

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营养信息

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  • 广式白灼虾热量526 千卡
  • 脂肪1.95 克
  • 蛋白质22.02 克
  • 碳水化合物25.47 克
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