简单易做的木糠杯
| 主料 | ||
| 玛丽饼（消化饼）半卷 | 炼乳40（喜欢甜一点的可以50）克 | 奥利奥适量 |
| 淡奶油300克 | 芒果（其他水果也可）少许 | |
芒果木糠杯的做法，共3个步骤
1/3. 把消化饼干，奥利奥饼干碾碎备用。芒果切丁。
2/3. 淡奶油加炼乳打发到纹路明显不消失，装到裱花袋里。
3/3. 木糠杯里一层饼干碎一层奶油一层水果的填满就可以了。冷藏味道更好！
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吃炼乳100克，热量325千卡
相当于插花171分钟消耗的热量...
吃淡奶油100克，热量873千卡
相当于上网582分钟消耗的热量...
吃芒果100克，热量60千卡
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