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百合腰果虾仁

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我的温馨港湾

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清清爽爽,营养美味!
主料
虾仁150克姜片适量适量
鸡蛋清半个玉米淀粉适量料酒适量
百合干适量腰果100克绵白糖适量
花生油适量

百合腰果虾仁的做法,共8个步骤

百合腰果虾仁的做法图解1

1/8. 虾仁泡好,除去沙筋,洗净。最好买虾自己剥出虾仁,我是因为下雨没出去,就用家里有的冻虾仁了,比较小。

百合腰果虾仁的做法图解2

2/8. 腰果备好,我买的现成的,熟的,如果是生的,需要炸一下炸熟。

百合腰果虾仁的做法图解3

3/8. 虾仁洗净,用适量盐,料酒,半个蛋清,玉米淀粉拌匀备用。

百合腰果虾仁的做法图解4

4/8. 百合干用开水泡软,洗净。

百合腰果虾仁的做法图解5

5/8. 葱花,姜片切好备用。

百合腰果虾仁的做法图解6

6/8. 锅内放油,炒香葱花,放入腌制的虾仁,加入适量盐和绵白糖,翻炒后加入百合,炒几下,再加入腰果,再翻炒均匀。

百合腰果虾仁的做法图解7

7/8. 出锅。

百合腰果虾仁的做法图解8

8/8. 成品。

小窍门

虾仁一定要去除沙筋。

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营养信息

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  • 百合腰果虾仁热量1801 千卡
  • 脂肪154.55 克
  • 蛋白质53.52 克
  • 碳水化合物332.89 克
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