| 主料 | ||
| 鸡蛋3个 | 益母草50克 | 红枣5个 |
| 黑豆适量 | 瘦肉100克 | 姜3片左右 |
益母草鸡蛋的做法，共4个步骤
1/4. 益母草洗干净后切成小块备用.黑豆洗净备用
2/4. 猪肉洗净切成薄片或剁碎
3/4. 鸡蛋整个煮半熟（蛋黄是溏心），把蛋壳剥掉，红枣去核.切几片姜3片左右
4/4. 把所有材料放到锅里煮半小时（成品忘了拍照)
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营养信息
详细信息>>- 益母草鸡蛋热量1058 千卡
- 脂肪21.43 克
- 蛋白质67.76 克
- 碳水化合物154.98 克
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吃黑豆100克，热量341千卡
相当于爬楼梯43分钟消耗的热量...
吃红枣100克，热量264千卡
相当于踢键子53分钟消耗的热量...
吃益母草100克，热量228千卡
相当于跨栏23分钟消耗的热量...
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