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红烧鲈鱼

红烧鲈鱼

挖掘技术哪家强

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主料
新鲜鲈鱼一条葱 姜 蒜适量适量生抽 老抽 糖 料酒各两勺
红辣椒一个

红烧鲈鱼的做法,共3个步骤

红烧鲈鱼的做法图解1

1/3. 首先将鱼洗干净 用盐 料酒腌制

红烧鲈鱼的做法图解2

2/3. 然后将油搭热至六成熟后放入鱼 然后两面开始过油 过油后盛出备用 再将多余的油放入碗中 锅内留少量油 将葱姜蒜放入锅中爆炒 再放入鱼 放入后加一碗水炖十分钟左右 放入盐 酱油上色

红烧鲈鱼的做法图解3

3/3. 出锅后盛出

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营养信息

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  • 红烧鲈鱼热量118 千卡
  • 脂肪0.44 克
  • 蛋白质1.87 克
  • 碳水化合物8.81 克
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