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腊肉炒菜心

腊肉炒菜心

哈尼2205

哈尼2205

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这几天天气比较凉爽,有点还没进入夏天的感觉,多吃些青菜,也是蛮不错的。。
主料
菜心1把腊肉1块
辅料
大蒜3粒2片半茶匙
鸡精半茶匙

腊肉炒菜心的做法,共7个步骤

腊肉炒菜心的做法图解1

1/7. 备好材料。

腊肉炒菜心的做法图解2

2/7. 菜心切半,腊肉切丁,蒜瓣切片。

腊肉炒菜心的做法图解3

3/7. 爆香蒜,姜。

腊肉炒菜心的做法图解4

4/7. 炒出香味。

腊肉炒菜心的做法图解5

5/7. 加入菜心梗,炒软。

腊肉炒菜心的做法图解6

6/7. 再加入菜叶翻炒。

腊肉炒菜心的做法图解7

7/7. 最后加入盐,鸡精调味。

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营养信息

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  • 腊肉炒菜心热量1163 千卡
  • 脂肪68.09 克
  • 蛋白质20.229999 克
  • 碳水化合物5.4 克
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