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清炒芦蒿干丝

清炒芦蒿干丝

苏州落落

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俗话说,一月芦,二月蒿,三月四月当柴烧,乍暖还寒的初春正是吃芦蒿的季节,豆腐干丝同炒后,一筷嚼之,清香四溢,让人唇齿盈香,回味无穷。那个脆、那个嫩,无与伦比,特有的清香可口,满盘的春意盎然不由让人食欲大增。
主料
芦蒿250克豆腐干100克大蒜头一瓣
干辣椒一颗菜籽油50克6克
白糖5克

清炒芦蒿干丝的做法,共8个步骤

清炒芦蒿干丝的做法图解1

1/8. 市场买的芦蒿和豆腐干

清炒芦蒿干丝的做法图解2

2/8. 芦蒿去掉根部老得部分,掐成4厘米左右的小段,豆腐干切丝,大蒜拍碎干辣椒切小备用。

清炒芦蒿干丝的做法图解3

3/8. 热锅放一半的油加入干丝稍微煸炒一下盛出。

清炒芦蒿干丝的做法图解4

4/8. 倒入另一半油烧热放入蒜蓉干辣椒煸香。

清炒芦蒿干丝的做法图解5

5/8. 加入芦蒿快速翻炒。

清炒芦蒿干丝的做法图解6

6/8. 倒入豆腐干丝,加盐和糖快速翻炒即可出锅。

清炒芦蒿干丝的做法图解7

7/8. 成品图。

清炒芦蒿干丝的做法图解8

8/8. 成品图。

小窍门

1.这是一道快手菜,热锅冷油放菜然后大火快速翻炒,炒的时间长就不脆了,口感颜色都会差。
2.调味品根据个人口味适当增减,可以放味精,我家炒菜不放味精,家常菜根据自己口味喜好来就可以。

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营养信息

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  • 清炒芦蒿干丝热量726 千卡
  • 脂肪115.5 克
  • 蛋白质33.3 克
  • 碳水化合物176.8 克
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