| 主料 | ||
| 荷兰豆300克 | 鲜虾仁250克 | 百合120克 |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 白糖适量 | 盐适量 |
荷兰豆百合虾仁的做法，共3个步骤
1/3. 准备原料
2/3. 锅内坐水焯烫一下荷兰豆
3/3. 翻炒均匀即可出锅~
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| 主料 | ||
| 荷兰豆300克 | 鲜虾仁250克 | 百合120克 |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 白糖适量 | 盐适量 |
1/3. 准备原料
2/3. 锅内坐水焯烫一下荷兰豆
3/3. 翻炒均匀即可出锅~
吃荷兰豆100克，热量30千卡
相当于登山机4分钟消耗的热量...
吃虾仁100克，热量48千卡
相当于滑旱冰7分钟消耗的热量...
吃百合100克，热量166千卡
相当于田径22分钟消耗的热量...
麻辣香锅
盐焗鸡
固元膏
山药排骨汤
提拉米苏
水煮肉片
芝士面包
春笋
虎皮凤爪
宫保鸡丁
骨头汤
糖醋里脊