| 主料 | ||
| 鸡肉去皮切块50g适量 | 香菇30克适量 | 青椒20g适量 |
| 红椒20g适量 | 洋葱15g适量 | |
香菇鸡肉煲仔饭的做法，共2个步骤
1/2. 将鸡肉切块腌好。放料酒，盐，鸡精，姜，蚝油腌制15分钟
2/2. 可以开始炒了
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| 主料 | ||
| 鸡肉去皮切块50g适量 | 香菇30克适量 | 青椒20g适量 |
| 红椒20g适量 | 洋葱15g适量 | |
1/2. 将鸡肉切块腌好。放料酒，盐，鸡精，姜，蚝油腌制15分钟
2/2. 可以开始炒了
吃鸡肉100克，热量167千卡
相当于灭火14分钟消耗的热量...
吃香菇100克，热量26千卡
相当于太极拳6分钟消耗的热量...
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