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茄汁脆皮豆腐

茄汁脆皮豆腐

康妮陈

康妮陈

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主料
豆腐250克
辅料
番茄酱30毫升少许葱粒少许

茄汁脆皮豆腐的做法,共8个步骤

茄汁脆皮豆腐的做法图解1

1/8. 制作茄汁脆皮豆腐的材料:番茄酱和豆腐,豆腐采用客家豆腐或者老豆腐,质地结实

茄汁脆皮豆腐的做法图解2

2/8. 把豆腐切片,每片豆腐3毫米厚

茄汁脆皮豆腐的做法图解3

3/8. 把豆腐放在淀粉里,两面蘸上淀粉

茄汁脆皮豆腐的做法图解4

4/8. 炒锅烧热油,放入豆腐块,用小火将豆腐煎金黄

茄汁脆皮豆腐的做法图解5

5/8. 把豆腐一面煎金黄后,翻面,也就是说两面都煎金黄

茄汁脆皮豆腐的做法图解6

6/8. 番茄酱和少许水,拌匀,当豆腐煎好后,浇入番茄酱和少许盐调味

茄汁脆皮豆腐的做法图解7

7/8. 豆腐吸收了番茄酱,收汁撒上葱粒即可

茄汁脆皮豆腐的做法图解8

8/8. 成品

小窍门

1 煎豆腐要放油,煎的过程只翻面一次,如果煎的过程不停翻动,豆腐容易煎碎
2 豆腐要采用质地结实的,像嫩豆腐不太合适做这道菜

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营养信息

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  • 茄汁脆皮豆腐热量203 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质8.1 克
  • 碳水化合物4.2 克
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