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桃胶皂角米银耳羹

桃胶皂角米银耳羹

喵小姐slrw

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主料
桃胶适量皂角米适量银耳适量
红枣适量冰糖适量

桃胶皂角米银耳羹的做法,共4个步骤

桃胶皂角米银耳羹的做法图解1

1/4. 皂角米和桃胶浸泡24h,途中多换几次水并挑去里面的杂物,银耳提前一两个小时浸泡就可以了,泡好后去根摘成小朵。(我做的是两人份,桃胶泡个几粒就可以了,我泡了大概有五六粒)

桃胶皂角米银耳羹的做法图解2

2/4. 将银耳和洗好的红枣放入电饭锅中,加入适量的水,按下煮饭键,煮开后别忘了掀开锅盖,防止溢锅。(不知道加多少水,可以按银耳,水1:4的比例来加)

桃胶皂角米银耳羹的做法图解3

3/4. 待银耳煮到稍微软糯时加入皂角米、桃胶和冰糖再煮20~30分钟即可。(冰糖的量根据个人喜好来加,喜欢甜的可以多加一点)

桃胶皂角米银耳羹的做法图解4

4/4. 满满的胶原蛋白,吃完一碗还想再来一碗^_^

小窍门

煮银耳不适合用隔水炖锅煮,那样银耳不出胶。

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营养信息

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  • 桃胶皂角米银耳羹热量1113 千卡
  • 脂肪5.25 克
  • 蛋白质22.32 克
  • 碳水化合物332.1 克
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