主料 | ||
鸡胸肉100克 | 内酯豆腐1盒(实际用三分之一) | 鲜虾仁7个 |
鸡蛋清1个 | 葱末适量 | 料酒5克 |
白胡椒粉3克 | 青豆40粒 | 盐3克 |
色拉油适量 | 玉米淀粉5克 |
1/13. 准备好主要食材和模具(蛋塔模)
2/13. 将鸡肉剁成泥
3/13. 把虾仁放在鸡肉上面
4/13. 用刀背把虾仁剁成泥,与鸡肉泥混合
5/13. 葱切末放到肉泥上,再用刀剁几下,使葱末与肉泥混合
6/13. 加入豆腐(取三分之一)搅拌均匀
7/13. 加入白胡椒粉和盐搅拌均匀
8/13. 加入鸡蛋清搅拌均匀
9/13. 加入玉米淀粉搅拌均匀
10/13. 蛋挞模具里面刷薄薄的一层色拉油
11/13. 用勺子将豆腐泥盛入蛋挞模具中,不要太满
12/13. 摆上青豆,盖保鲜膜,在保鲜膜上用牙签扎大约20下
13/13. 锅中加水烧开,将模具放在蒸屉上,隔水蒸15分钟左右,倒扣盘中
1.搅拌馅料时要同一方向