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快手早餐饼

快手早餐饼

林妈爱美食59

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工作再忙也要吃早餐哦,今天做一个快手早餐饼,家里只要备着豆瓣酱,那简直太方便了。
主料
面粉80克鸡蛋1个杂粮粉20克
辅料
少许黑芝麻适量生菜1片
西红柿半个豆瓣酱适量食用油少许

快手早餐饼的做法,共9个步骤

快手早餐饼的做法图解1

1/9. 面粉、杂粮粉、少许盐,混合在一起。

快手早餐饼的做法图解2

2/9. 加入适量水,搅拌成面糊。

快手早餐饼的做法图解3

3/9. 平底锅抹油,舀一勺面糊,小火烙成薄饼。

快手早餐饼的做法图解4

4/9. 磕入鸡蛋,摊平抹匀。

快手早餐饼的做法图解5

5/9. 鸡蛋半熟时撒少许黑芝麻。

快手早餐饼的做法图解6

6/9. 烙熟吧薄饼,背面抹一层豆瓣酱。

快手早餐饼的做法图解7

7/9. 卷入喜欢的蔬菜。

快手早餐饼的做法图解8

8/9. 简单快手的酱香早餐饼就做好了。

快手早餐饼的做法图解9

9/9. 就用健康早餐开启美好的一天吧。

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营养信息

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  • 快手早餐饼热量392 千卡
  • 脂肪11.01 克
  • 蛋白质23.86 克
  • 碳水化合物63.22 克
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