| 主料 | ||
| 土司四片 | 鸡蛋一个 | 香蕉两个 |
香蕉土司鸡蛋卷的做法，共5个步骤
1/5. 轻轻将土司外面一圈弄出来
2/5. 用筷子将土司片压扁
3/5. 将香蕉切半放在土司上面慢慢卷起来，要捏紧接口防止弹出来
4/5. 打入一个鸡蛋搅拌并放入土司卷沾上鸡蛋液，然后锅下油煎
5/5. 美味的香蕉土司鸡蛋卷完成啦
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1/5. 轻轻将土司外面一圈弄出来
2/5. 用筷子将土司片压扁
3/5. 将香蕉切半放在土司上面慢慢卷起来，要捏紧接口防止弹出来
4/5. 打入一个鸡蛋搅拌并放入土司卷沾上鸡蛋液，然后锅下油煎
5/5. 美味的香蕉土司鸡蛋卷完成啦
吃香蕉100克，热量89千卡
相当于抽烟89分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于灭火12分钟消耗的热量...
吃鸡蛋卷100克，热量572千卡
相当于拳击95分钟消耗的热量...
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