| 主料 | ||
| 野蒜100克 | 鸡蛋3个 | 盐适量 |
| 淀粉适量 | ||
野蒜煎蛋的做法，共7个步骤
1/7. 材料……
2/7. 鸡蛋加入适量盐，淀粉，水拌匀……
3/7. 野蒜切碎……蒜头一定要单独斩碎……
4/7. 热油，野蒜入锅炒熟，加入适量的盐……
5/7. 均匀淋入鸡蛋液……
6/7. 翻面
7/7. 出品
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| 主料 | ||
| 野蒜100克 | 鸡蛋3个 | 盐适量 |
| 淀粉适量 | ||
1/7. 材料……
2/7. 鸡蛋加入适量盐，淀粉，水拌匀……
3/7. 野蒜切碎……蒜头一定要单独斩碎……
4/7. 热油，野蒜入锅炒熟，加入适量的盐……
5/7. 均匀淋入鸡蛋液……
6/7. 翻面
7/7. 出品
吃淀粉100克，热量364千卡
相当于拥抱364分钟消耗的热量...
吃野蒜100克，热量34千卡
相当于洗车11分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于压腿57分钟消耗的热量...
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