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褐麦粉水煎花卷

褐麦粉水煎花卷

土豆丝卷饼1

土豆丝卷饼1

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褐麦粉含有一定的麦麸,适合三高和亚健康人群,吃起来非常健康。别以为面食花卷都得是蒸的,水煎方法更好吃呢。一家人都喜欢吃水煎花卷,葱香味煎过后味道更诱人,比蒸的还省时,好吃的主食动起来
主料
褐麦粉250克温水180克
辅料
酵母3克香葱2根适量

褐麦粉水煎花卷的做法,共20个步骤

褐麦粉水煎花卷的做法图解1

1/20.
用温水融化酵母

褐麦粉水煎花卷的做法图解2

2/20.
把酵母水缓缓倒入褐面粉中,一边倒一边搅拌

褐麦粉水煎花卷的做法图解3

3/20.
先搅拌成絮状

褐麦粉水煎花卷的做法图解4

4/20.
在揉成光滑的面团

褐麦粉水煎花卷的做法图解5

5/20. 发酵2.5倍大

褐麦粉水煎花卷的做法图解6

6/20.
发好的面团取出揉匀

褐麦粉水煎花卷的做法图解7

7/20.
香葱切碎

褐麦粉水煎花卷的做法图解8

8/20. 把面团擀成大饼状,涂上一层油,撒上一点盐,在撒上葱花

褐麦粉水煎花卷的做法图解9

9/20. 卷起

褐麦粉水煎花卷的做法图解10

10/20.
分成2厘米宽的小段

褐麦粉水煎花卷的做法图解11

11/20. 两个一组,拉长

褐麦粉水煎花卷的做法图解12

12/20. 两头上下反方向旋扭

褐麦粉水煎花卷的做法图解13

13/20.
在把两头相接捏在一起

褐麦粉水煎花卷的做法图解14

14/20. 让它站起来就行喽,都做好,饧发10分钟

褐麦粉水煎花卷的做法图解15

15/20. 平底勺涂上一层油,摆入做好的花卷,小火煎

褐麦粉水煎花卷的做法图解16

16/20.
煎到花卷底部微焦

褐麦粉水煎花卷的做法图解17

17/20.
放入开水,水量到花卷的2/3处,盖好过,小火,大约10分钟

褐麦粉水煎花卷的做法图解18

18/20.
水煎干,在小火煎去表面水分,
表皮微干就可以取出享用

褐麦粉水煎花卷的做法图解19

19/20. 美味

褐麦粉水煎花卷的做法图解20

20/20. 成品

小窍门

可以根据自己的手法做花卷哦,想怎么拧就怎么拧。

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