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美味海鲜粥

美味海鲜粥

苹果19770206

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假日出游,外面的饭菜吃的油腻、味重,就想着清淡的大米粥,还得照顾家人的味觉,来个海鲜虾粥吧,多撒点青菜碎,营养更全面,适合任何人群。
主料
6个五常大米3杯小青菜6小颗
适量黑胡椒适量

美味海鲜粥的做法,共5个步骤

美味海鲜粥的做法图解1

1/5. 虾剥好,去除虾线,保留虾头里的红膏,剪刀剪成小块。

美味海鲜粥的做法图解2

2/5. 青菜少许,切碎,这步适量放,我放的有点多,还可以加些菌菇类。

美味海鲜粥的做法图解3

3/5. 大米粥小火煮到粘稠,放盐和黑胡椒,黑胡椒去腥。

美味海鲜粥的做法图解4

4/5. 不要关火,放入虾,搅匀,虾立刻变色,搅几下,放入青菜碎,盖上锅盖,关火。

美味海鲜粥的做法图解5

5/5. 我喜欢在碗里多撒些黑胡椒碎,暖胃效果很好。

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营养信息

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  • 美味海鲜粥热量321 千卡
  • 脂肪4.81 克
  • 蛋白质24.97 克
  • 碳水化合物20.83 克
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