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艾草青团

艾草青团

蘑菇家的厨房

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四月的艾草香真是让人醉。
主料
艾草叶200克糯米粉300克粘米粉50克
植物油适量小苏打少许红豆沙(馅料)250克
白糖50克

艾草青团的做法,共14个步骤

艾草青团的做法图解1

1/14. 艾草去梗,搓揉洗净。滤水后称量大约200g。

艾草青团的做法图解2

2/14. 烧水的同时准备好其他材料。

艾草青团的做法图解3

3/14. 水冒泡后加入少许小苏打。

艾草青团的做法图解4

4/14. 滚沸后加入艾草叶。稍微焯一下即可。

艾草青团的做法图解5

5/14. 捞出艾草马上放入冷水里降温,以免艾草黄掉。

艾草青团的做法图解6

6/14. 捞出滤水打成泥。我喜欢稍微粗一点,这样蒸好后的青团能看到一点一点花纹。

艾草青团的做法图解7

7/14. 面粉和糖拌匀后先少量多次加入沸水,边加边拌,看差不多时加入艾草汁和匀。(尽量加沸水,糯米粉要烫一下才比较好揉)。

艾草青团的做法图解8

8/14. 按自己需求包馅。

艾草青团的做法图解9

9/14. 这次顺便做了网红的肉松蛋黄馅,也不错。

艾草青团的做法图解10

10/14. 底下可以垫粽叶也可以垫油纸。我临时拿的莴苣叶,结果蒸好后粘在了团子上,失败经验。

艾草青团的做法图解11

11/14. 锅里水沸腾后转小火,入团子开始蒸。5分钟后刷油防列。别刷晚了,容易裂。

艾草青团的做法图解12

12/14. 蒸15分钟左右即可。

艾草青团的做法图解13

13/14. 出锅啦。(这是第二次做的时候艾草不够了。只放了一半的艾草,所以颜色有点淡。)

艾草青团的做法图解14

14/14. 稍凉后用保鲜膜包好。这是按照材料表里艾草的量放的。颜色刚刚好,艾草香满满。

小窍门

1、艾草叶可以一次都处理成汁,用不完的分装好冷冻,下次做就可以方便些,一年到头都能吃青团。2、面粉最好加沸水揉,可以用筷子搅拌不怕烫手。3、刷油不能晚,容易裂。4、保鲜膜要放凉了再包,不然容易有水蒸气气泡,不好看。

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营养信息

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  • 艾草青团热量1776 千卡
  • 脂肪102.4 克
  • 蛋白质13.8 克
  • 碳水化合物260.6 克
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