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艾草青团

艾草青团

NChris

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这个清明节美食分地域不同有叫青团有叫糍粑的,具体该叫什么不去探究了,好吃才是主要的。前几天去摘了些艾草,做了没吃够,在清明节来临之前又动手制作了些,作为清明时节的美食与家人朋友分享,种的薄荷刚冒出嫩芽,顺手摘了些放在里面觉得薄荷的清香加在青团里肯定好吃,结果是真的好吃啊。
主料
艾草150克薄荷叶20克水磨糯米粉180克
粘米粉120克澄粉75克红豆沙馅440克
195克食用油适量

艾草青团的做法,共14个步骤

艾草青团的做法图解1

1/14. 艾叶洗净。

艾草青团的做法图解2

2/14. 放开水锅里煮1分钟左右,捞出放凉水里拔凉。

艾草青团的做法图解3

3/14. 薄荷摘取嫩叶。

艾草青团的做法图解4

4/14. 将烫好的艾叶和薄荷叶放料理机理加入适量的水打成泥。

艾草青团的做法图解5

5/14. 锅里放水烧开将澄粉放入,拨成絮状。

艾草青团的做法图解6

6/14. 所有粉类放在一起搅拌均匀放上艾草薄荷汁。

艾草青团的做法图解7

7/14. 颌成光滑的面团醒上20分钟。

艾草青团的做法图解8

8/14. 将醒好的面团分成30克一个的剂子,豆沙馅分成20克一个。

艾草青团的做法图解9

9/14. 取一个面团用水捏成窝状,放上一个豆沙馅。

艾草青团的做法图解10

10/14. 借助虎口往上拢,收口捏紧。

艾草青团的做法图解11

11/14. 滚圆。

艾草青团的做法图解12

12/14. 包好的团子表皮沾点橄榄油防干。

艾草青团的做法图解13

13/14. 锅烧开水,笼屉上垫粽叶,放上团子。

艾草青团的做法图解14

14/14. 大火蒸9分钟至熟。

小窍门

上次做的花生馅的很香很好吃,这会做个更清爽些的红豆沙馅,吃起来不油腻。
30克皮20克馅可做50克一个的青团22个
面团的干湿度和饺子面。

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营养信息

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  • 艾草青团热量1338 千卡
  • 脂肪104.14 克
  • 蛋白质21.15 克
  • 碳水化合物163.29 克
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