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牛油果三明治

牛油果三明治

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营养均衡 而且味道意外的好 哈哈
主料
牛油果半个散养乌鸡蛋1个新鲜芦笋5根
番茄半个紫甘蓝2-3片吐司2片
橄榄油20克

牛油果三明治的做法，共7个步骤

1/7. 牛油果去核剥皮切片备用

牛油果三明治的做法图解2

2/7. 紫甘蓝切条 微炒

3/7. 煎芦笋

4/7. 煎鸡蛋

5/7. 番茄切片

6/7. 吐司焙热

牛油果三明治的做法图解7

7/7. 全部加入吐司完成

小窍门

不用添加其他调味剂 味道已经很好 而且更健康

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营养信息

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  • 牛油果三明治热量945 千卡
  • 脂肪122.06 克
  • 蛋白质12.9 克
  • 碳水化合物64.73 克
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