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自制豆腐

自制豆腐

ABBY247

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主料
黄豆80克黑豆150克内脂3.5克
清水1800毫升

自制豆腐的做法,共11个步骤

自制豆腐的做法图解1

1/11. 黑豆和黄豆一起泡9个小时(夏季4~6个小时,春秋7~9个小时,冬季10~12个小时)这是我泡好后的豆子。

自制豆腐的做法图解2

2/11. 把果语原汁机的果汁头拿下来,先磨一遍豆子

自制豆腐的做法图解3

3/11. 再把第2步磨好的豆子加入清水,装上果汁头再次磨一遍豆子,渣子更干了。

自制豆腐的做法图解4

4/11. 把第3步磨好的豆渣倒入磨好的豆浆里,泡5分钟左右

自制豆腐的做法图解5

5/11. 过滤(我过滤了3遍),不要有豆渣,不然豆腐脑不容易成型

自制豆腐的做法图解6

6/11. 豆浆开锅再滚3分钟

自制豆腐的做法图解7

7/11. 用35ml温水化开内脂

自制豆腐的做法图解8

8/11. 倒入保温锅里30分钟后,就变成豆腐脑了

自制豆腐的做法图解9

9/11. 把豆腐脑弄碎,越碎越好,这样水份才能很好的被压出来。

自制豆腐的做法图解10

10/11. 豆腐上面压上水,压制30分钟(压制的时间越长,豆腐越老)

自制豆腐的做法图解11

11/11. 成功

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营养信息

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  • 自制豆腐热量788 千卡
  • 脂肪4.02 克
  • 蛋白质43.6 克
  • 碳水化合物123.06 克
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