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凉拌木耳

凉拌木耳

晓骏重庆

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夏天加上一碗泡藠头下稀饭安逸得很
主料
东北黑木耳15颗大蒜4颗适量
生抽1勺辣椒油适量

凉拌木耳的做法,共3个步骤

凉拌木耳的做法图解1

1/3. 干木耳用温水泡二十分钟

凉拌木耳的做法图解2

2/3. 用刀去掉木耳结,开水焯2到4分钟,捞起来用凉水冲凉

凉拌木耳的做法图解3

3/3. 沥干水份加入葱姜蒜,酱油,白糖,辣椒油,辣椒油看我菜谱制作方法,拌匀即可

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营养信息

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  • 凉拌木耳热量278 千卡
  • 脂肪100.3 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物40.3 克
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