| 主料 | ||
| 水发海参1条 | 胡萝卜半个 | 青椒半个 |
| 米饭适量 | 虾仁适量 | 鸡蛋三个 |
海参炒饭的做法，共2个步骤
1/2. 洗净改刀，该切丁切丁，该炒蛋炒蛋，反正都切丁哈
2/2. 胡萝卜过油，各种丁继续过油放米饭翻炒，装碗开吃(^_^)v
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营养信息
详细信息>>- 海参炒饭热量536 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质27.96 克
- 碳水化合物40.92 克
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吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于上下蹲9分钟消耗的热量...
吃海参100克，热量78千卡
相当于编织22分钟消耗的热量...
吃米饭100克，热量115千卡
相当于拥抱115分钟消耗的热量...
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