如果要健身，绝对少不了牛肉。
| 主料 | ||
| 酱牛肉（自己做的）50克 | 青豆150克 | 蒜蓉酱20克 |
| 大蒜三瓣 | 食用油适量 | 盐适量 |
| 枸杞点缀 | ||
健身减肥餐/青豆牛肉的做法，共9个步骤
1/9. 自己速冻的青豆。
2/9. 自己做的酱油。
3/9. 蒜。
4/9. 放油，放青豆，迅速断生。
5/9. 放牛肉，盐，翻炒。
6/9. 放蒜。
7/9. 最后放蒜蓉酱。
8/9. 成熟，放枸杞点缀。
9/9. 成品。
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