一个人的午餐
| 主料 | ||
| 手擀面适量 | 西红柿1个 | 鸡蛋2个 |
| 青椒1个 | 洋葱半个 | |
西红柿鸡蛋炒面的做法，共4个步骤
1/4. 和面，擀面，揪片，煮15分钟过冷水
2/4. 炒鸡蛋
3/4. 炒西红柿青椒和洋葱，然后加入过了冷水的面片，放入调料
4/4. 出锅啦
小窍门
1、普通炒菜的方法即可
2、面片必须过冷水才不容易粘一起
点赞(3066)
分享到：
西红柿鸡蛋炒面的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共12408人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 西红柿鸡蛋炒面热量1280 千卡
- 脂肪10.51 克
- 蛋白质27.36 克
- 碳水化合物85.06 克
相关知识
- 1鸡蛋的选购_鸡蛋的存储
- 2鸡蛋的制作技巧_鸡蛋的食用方法
- 3鸡蛋的营养价值_鸡蛋的禁忌_鸡蛋的适用人群
- 4青椒的选购技巧_青椒的存储_青椒的食用方法_青椒贴士
- 5青椒的功效与作用_青椒的营养价值_青椒的适合体质_青椒的食用禁忌
- 6青椒的营养价值
- 7手擀面的功效与作用_适合体质_食用禁忌_保存方法
- 8五个小技巧让你做出美味的手擀面
- 9西红柿的选购_西红柿的存储_西红柿的制作技巧_西红柿的食用方法
- 10西红柿的功效与作用_西红柿的营养价值_西红柿的适合体质
- 11西红柿牛腩怎么做
- 12洋葱的选购_洋葱的存储_洋葱的保存方法_洋葱的制作技巧_洋葱的食用方法
- 13洋葱的功效与作用_洋葱的营养价值_洋葱的适合体质
- 14洋葱的营养价值
吃手擀面100克，热量321千卡
相当于安装风雪护窗64分钟消耗的热量...
吃洋葱100克，热量40千卡
相当于掸灰尘16分钟消耗的热量...
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于背包旅行2分钟消耗的热量...
麻辣豆腐
油焖大虾
北京烤鸭
苦瓜酿肉
炸香椿鱼
糖炒栗子
红焖羊肉
南瓜粥
糖醋鲤鱼
锅包肉
熘肝尖
春卷
