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芹菜干丝

芹菜干丝

Nrma

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芹菜干丝是宝贝很爱吃的一个素菜,所以给里面添加点她不咋爱吃的胡萝卜丝,也不会有啥意见和反应了。一盘素菜炒好,看着就像是炒面一样,我估计宝贝就是喜欢这样的样子和口感,清清爽爽的夏天就是爱这样的菜品。
主料
芹菜1小把干丝1包高汤少许
辅料
胡萝卜适量1茶匙白糖1茶匙

芹菜干丝的做法,共8个步骤

芹菜干丝的做法图解1

1/8. 原料准备;

芹菜干丝的做法图解2

2/8. 芹菜摘叶洗净,切成6CM左右的段;干丝洗净沥干备用;胡萝卜去皮后擦成丝备用;

芹菜干丝的做法图解3

3/8. 煮锅烧适量开水,放入芹菜段焯一下水,沥干备用;

芹菜干丝的做法图解4

4/8. 另取一炒锅,油热后放入小红椒、葱段爆香;

芹菜干丝的做法图解5

5/8. 依次放入胡萝卜丝、干丝煸炒翻拌一会;

芹菜干丝的做法图解6

6/8. 再放入焯过水的芹菜段,继续翻炒;

芹菜干丝的做法图解7

7/8. 加入盐、糖调味,再放入少许高汤;

芹菜干丝的做法图解8

8/8. 不要加盖,煸炒至熟即可出锅。

小窍门

1、如何挑选芹菜
看芹菜的颜色,不要深绿的那种,吃口老,要挑新鲜的梗茎是有些淡黄的那种,吃口会比较脆嫩(个人经验之谈);
2、芹菜在炒之前,一定要先焯一下水,这样颜色不仅会跟漂亮翠绿,吃口也会更嫩些,后续只需要煸炒片刻即可;
3、我选的是细的干丝,也可以换成百叶丝或者稍厚些的豆干切丝一起炒。
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营养信息

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  • 芹菜干丝热量373 千卡
  • 脂肪7.6 克
  • 蛋白质19.05 克
  • 碳水化合物11.3 克
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