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葱油豆腐

葱油豆腐

纳尼亚

纳尼亚

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简介 豆腐是我国炼丹家——淮南王刘安发明的绿色健康食品。时至今日,已有二千一百多年的历史,深受我国人民、周边各国、及世界人民的喜爱。发展至今,已品种齐全,花样繁多,俱有风味独特,制作工艺简单食用方便的特点。有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。安徽省淮南市——刘安故里,每年9月15日,有一年一度的豆腐文化节。深究者,可详阅《淮南子》及淮南地...
主料
豆腐250克
辅料
适量适量食用油适量
生抽适量豆瓣酱适量

葱油豆腐的做法,共11个步骤

葱油豆腐的做法图解1

1/11. 水中加盐。

葱油豆腐的做法图解2

2/11. 豆腐切片,焯水。

3/11. 豆腐在水中焯熟。

葱油豆腐的做法图解4

4/11. 制作葱油:油中加葱丝小火慢慢烤。

葱油豆腐的做法图解5

5/11. 葱油制作出来备用。

6/11. 锅烧热,豆腐放入其中。

葱油豆腐的做法图解7

7/11. 小火慢慢煎至底部金黄

8/11. 翻面继续煎。

葱油豆腐的做法图解9

9/11. 翻面继续煎,煎至豆腐两面硬了为止。

10/11. 放入少量郫县豆瓣酱和少量水,小火慢慢炖至入味。

葱油豆腐的做法图解11

11/11. 撒上葱花,即可出锅。

小窍门

豆腐两面煎硬。葱油注意小火别焦了。
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营养信息

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  • 葱油豆腐热量203 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质8.1 克
  • 碳水化合物4.2 克
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