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宁化烧卖

宁化烧卖

Nhakka123

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福建省宁化县是著名的客家祖地,老家的烧卖,在别的客家地区也叫芋仔包,是我的最爱。周末闲来无事,看自己能否学着做出这道美食。。。
主料
地瓜粉手抓两三把猪瘦肉适量红萝卜小半根
芹菜一两根冬笋适量
辅料
芋仔四五个香菇三四个猪油适量
酱油适量

宁化烧卖的做法,共5个步骤

1/5. 将所有配料切成丁,下锅炒熟,调味后盛好备用

2/5. 将带皮的小芋仔(就是长在芋头身上的)煮烂后剥去皮,捣烂,逐渐掺入地瓜粉揉匀(这个过程要很久,很累),做成“面团”,就成了芋仔包外皮的材料了

宁化烧卖的做法图解3

3/5. 揪一小团“面团”,捏成“小碗”形状,尽量捏得薄一点,越薄越好吃,但是不能破

4/5. 用汤匙填入馅料,用保鲜膜搁入蒸锅隔层中(我用电饭锅),大火蒸20分钟,中间用手指点两次冷水,煮得透一些

5/5. 蒸好装盘,淋上熟猪油和酱油,就大功告成啦。我做出来的不好吃,关键就是因为这皮的原材料,要用地道的芋仔和地瓜粉,做出来才正宗,我做出来的和老家的简直不是一个档次!

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营养信息

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  • 宁化烧卖热量1666 千卡
  • 脂肪10.15 克
  • 蛋白质22.2 克
  • 碳水化合物95.85 克
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