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萝卜丝鲫鱼汤

萝卜丝鲫鱼汤

提啦米酥

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发现自己是越来越笨了,在厨房好好坏坏摸索了这几年,从来没的像昨天这样把自己伤得这么重过,晚上老公回家后捧着我的手心疼不已,坚决不准人再干任何事情,从做饭到刷锅,到给小胖妞洗脸洗脚这些个事情,完全不准我再插手。看着他忙前忙后,心里挺过意不去的,你说我自己不小心把自己弄伤了,还像有什么功劳似的让人伺候着,非常不合适吧!

可是老公安慰我说:常在河边走,哪能不湿鞋呢?你这几天啥都别干,好好把你手上的伤养好了再说吧……

也只能是这样了。今天这篇菜谱也发布得特别辛苦,是我忍着疼痛、翘着左手食指用五笔慢慢敲打出来的,没办法,什么也无法阻挡咱对于美食有热爱哪!

手伤成这样自然没办法动手做好吃的了,上一碗前几天做的鲜美至极的萝卜丝鲫鱼汤,算是自我补偿一下吧!

西安今天是雨天,凉嗖嗖的,特别适合来一碗温暖滋润的汤,给被酷热折磨了许久的身体加点餐,补补营养,以对抗天晴后又即将到来的高温……
主料
小鲫鱼3条白萝卜1小根
辅料
小香葱1根生姜1小块食盐适量

萝卜丝鲫鱼汤的做法,共13个步骤

1/13. 原料图。

2/13. 鲫鱼宰杀后去除内脏、刮掉鱼鳞清洗干净,放在冰箱冷藏2-3小时,取出再次清洗干净,擦干鱼身上的水分备用。

萝卜丝鲫鱼汤的做法图解3

3/13. 白萝卜洗净切丝备用。

4/13. 小香葱切末,生姜切细丝。

5/13. 小香葱切末,生姜切细丝。

萝卜丝鲫鱼汤的做法图解6

6/13. 锅中放少量油,油热后下入处理好的鲫鱼煎制。

7/13. 等一面煎黄后轻轻翻面,继续煎。

8/13. 两面都煎黄后铲出放入汤锅或砂锅中。

9/13. 加适量清水,水要一次加够。下入生姜丝,开火。

萝卜丝鲫鱼汤的做法图解10

10/13. 滴入少量料酒。

11/13. 水煮沸后转小火,煮约半小时,下入萝卜丝。

12/13. 继续煮约二十分钟至锅中的汤呈奶白色,加适量食盐调味。

13/13. 出锅,撒上葱花,一碗营养鲜美的萝卜丝鲫鱼汤就做好了,趁热享用吧!

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营养信息

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  • 萝卜丝鲫鱼汤热量61 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物2.63 克
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