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焗葡国鸡饭

焗葡国鸡饭

黎兔兔

黎兔兔

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主料
鸡腿2个土豆2个胡萝卜1根
椰汁250毫升3碗鸡蛋2个
辅料
洋葱半个奶酪片2片黄姜粉1汤匙
小茴香粉1茶匙适量适量
食用油适量

焗葡国鸡饭的做法,共14个步骤

1/14. 准备好材料,鸡腿去骨去皮后切粒,胡萝卜和土豆切小块,奶酪片切小条,洋葱切小块

焗葡国鸡饭的做法图解2

2/14. 热锅后放入鸡蛋

焗葡国鸡饭的做法图解3

3/14. 倒入白饭,炒匀

4/14. 饭炒好后盛起待用

焗葡国鸡饭的做法图解5

5/14. 热锅后放入洋葱爆香

焗葡国鸡饭的做法图解6

6/14. 加入土豆粒和胡萝卜粒

焗葡国鸡饭的做法图解7

7/14. 加入黄姜粉和小茴香粉炒匀,预热烤箱(190-200度)

8/14. 倒入椰浆和少量水,煮滚后慢火煮八分钟,土豆粒变软即可

9/14. 加入鸡肉

焗葡国鸡饭的做法图解10

10/14. 搅匀后加盐调味,鸡肉不必煮熟,因为待会还要放进烤箱烤

焗葡国鸡饭的做法图解11

11/14. 将鸡肉、土豆、胡萝卜放在炒饭上

12/14. 均匀地放上奶酪

13/14. 放到烤箱烤十到十五分钟即可

14/14. 大功告成

小窍门

我用的米饭是刚煮好的,所以可以直接和蛋一起炒;如果用隔离饭,要先把米饭炒热,再加蛋炒。
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营养信息

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  • 焗葡国鸡饭热量1966 千卡
  • 脂肪24.41 克
  • 蛋白质38.16 克
  • 碳水化合物113.92 克
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