| 主料 | ||
| 粉丝适量 | 菠菜适量 | 大蒜适量 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 醋适量 | 味精适量 |
| 生抽适量 | 香油适量 | |
菠菜粉丝的做法，共4个步骤
1/4. 准备好主辅料，菠菜洗净
2/4. 菠菜下锅煮熟、粉丝用热水烫软，蒜拍成蒜泥。菠菜和粉丝煮好泡好后再用凉白开过一遍，保持口感
3/4. 所有调料加到一起拌匀
4/4. 倒入菠菜粉丝拌匀，装盘就行了
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吃菠菜100克，热量17千卡
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吃大蒜100克，热量128千卡
相当于吹喇叭64分钟消耗的热量...
吃粉丝100克，热量338千卡
相当于贴墙纸113分钟消耗的热量...
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