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角瓜尖椒炒鸡蛋

角瓜尖椒炒鸡蛋

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最简单、家常、方便的素炒菜
主料
角瓜适量鸡蛋适量
辅料
尖椒适量

角瓜尖椒炒鸡蛋的做法,共6个步骤

角瓜尖椒炒鸡蛋的做法图解1

1/6. 主料:角瓜、尖椒、鸡蛋 比例:1:1:1

2/6. 角瓜去瓤,尖椒切菱形片。

角瓜尖椒炒鸡蛋的做法图解3

3/6. 鸡蛋炒好备用。鸡蛋要打得松,才能炒得,蓬松柔软、外焦里嫩。只有这样才能充分吸收角瓜、尖椒在炒制过程中渗出的汤汁,使味道充分融入到鸡蛋当中。

角瓜尖椒炒鸡蛋的做法图解4

4/6. 葱、姜炝锅先放入尖椒略炒,至碧绿。

角瓜尖椒炒鸡蛋的做法图解5

5/6. 再放入角瓜片炒制,调味、定口,至断生。

6/6. 此时锅内略有汤汁,放入炒好的鸡蛋,让鸡蛋充分吸收锅内的汤汁,炒匀即可出锅。

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营养信息

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  • 角瓜尖椒炒鸡蛋热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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