| 主料 | ||
| 尖椒4个 | 鸡蛋2个 | 胡萝卜适量 |
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 姜适量 | 大蒜适量 |
尖椒炒鸡蛋的做法，共2个步骤
1/2. 葱姜切片，蒜切末，辣椒切块，放油，炒鸡蛋。
2/2. 热油，炒萝卜片和辣椒，变色加炒好的鸡蛋，放盐，出锅放鸡精，蒜。
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| 主料 | ||
| 尖椒4个 | 鸡蛋2个 | 胡萝卜适量 |
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 姜适量 | 大蒜适量 |
1/2. 葱姜切片，蒜切末，辣椒切块，放油，炒鸡蛋。
2/2. 热油，炒萝卜片和辣椒，变色加炒好的鸡蛋，放盐，出锅放鸡精，蒜。
吃尖椒100克，热量27千卡
相当于干砌墙9分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于高台跳水12分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于风帆冲浪运动48分钟消耗的热量...
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