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红薯稀饭

红薯稀饭

郑洋洋

郑洋洋

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冬季大吃大喝的很容易发胖,这时候红薯稀饭是最好的主食,营养又美味,爱美的女生可以试试看,绝对物超所值!
主料
红薯一个米饭一碗

红薯稀饭的做法,共5个步骤

红薯稀饭的做法图解1

1/5. 准备好一个红薯。

红薯稀饭的做法图解2

2/5. 削皮洗净待用。

红薯稀饭的做法图解3

3/5. 一碗中午没吃完的米饭,要是没有剩米饭,就把米直接洗干净倒入高压锅中。

红薯稀饭的做法图解4

4/5. 把红薯切块和米饭一起倒入高压锅中,添2碗水,等到高压锅开始响,等5分钟即可。

红薯稀饭的做法图解5

5/5. 等到高压锅里没气的时候,盛出。一碗营养又排毒的红薯稀饭就做好了。赶快去试试吧。

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营养信息

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  • 红薯稀饭热量589 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质4.1 克
  • 碳水化合物50.7 克
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