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香芹鲜味蒸肉饼

香芹鲜味蒸肉饼

荧姳

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芹菜营养十分丰富,100克芹菜中含蛋白质2.2克,钙8.5毫克,磷61毫克,铁8.5毫克,其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍,铁含量为蕃茄的20倍左右,芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等,对人体健康都十分有益。并且芹菜叶茎中含有挥发性的甘露醇,别具芳香,能增强食欲,还具有保健作用。

这道菜主料猪肉和芹菜,加了鲜贝、虾、白玉菇、鸡汤,味道很鲜美,白玉菇放在肉馅上,很清新可爱哦,做出来的 菌鲜肉香,还有鲜美味的鲜贝和虾,里面的芹菜有点脆脆的,还有淡淡的芹菜香味,好吃
主料
芹菜90克猪肉100克鸡汤适量
辅料
鲜贝80克2个白玉菇90克
红辣椒适量适量适量
胡椒粉适量香油适量水淀粉适量
酱油适量适量花生油适量

香芹鲜味蒸肉饼的做法,共15个步骤

香芹鲜味蒸肉饼的做法图解1

1/15. 鲜贝和虾化开

香芹鲜味蒸肉饼的做法图解2

2/15. 冷冻的鸡汤,切部分化开

香芹鲜味蒸肉饼的做法图解3

3/15. 白玉菇去根洗净

香芹鲜味蒸肉饼的做法图解4

4/15. 锅内放少许的花生油,把白玉菇煸炒,然后加葱姜爆香,加入鸡汤、盐调味

香芹鲜味蒸肉饼的做法图解5

5/15. 煸炒好的白玉菇盛出放在碗里入味

香芹鲜味蒸肉饼的做法图解6

6/15. 猪肉剁成泥加入姜、一点点味极鲜酱油、鸡汤搅拌,最后加入少许的水淀粉,往一个方向搅拌上劲

香芹鲜味蒸肉饼的做法图解7

7/15. 芹菜去根去叶洗净切碎

香芹鲜味蒸肉饼的做法图解8

8/15. 虾去头去皮挑出虾虾线洗净切块,和鲜贝一起加入少许的盐、白酒腌制

香芹鲜味蒸肉饼的做法图解9

9/15. 红辣椒和葱切碎

香芹鲜味蒸肉饼的做法图解10

10/15. 芹菜切碎

香芹鲜味蒸肉饼的做法图解11

11/15. 切碎的芹菜、肉馅,加入盐拌匀,然后加入鲜贝虾、胡椒粉少许的香油拌匀

香芹鲜味蒸肉饼的做法图解12

12/15. 拌匀的馅料倒入碗里,用勺子抹平,

香芹鲜味蒸肉饼的做法图解13

13/15. 最后加入白玉菇,中火蒸10放在左右,时间要看馅料的多少,蒸好后可以用筷子看看熟的程度

香芹鲜味蒸肉饼的做法图解14

14/15. 锅内加鸡汤和少许的清水烧开,加入红辣椒烧开,适当盐调味

香芹鲜味蒸肉饼的做法图解15

15/15. 把烧开的汤汁倒入蒸好的肉馅上面,撒少许的葱花即可

小窍门

芹菜切细细的,肉馅加入少许的水淀粉,往一个方向搅拌上劲,这样做出来的口感好,肉饼不能太厚,厚了蒸的时间久了,口感不好
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营养信息

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  • 香芹鲜味蒸肉饼热量443 千卡
  • 脂肪31 克
  • 蛋白质16.4 克
  • 碳水化合物5 克
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