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咸鱼蒸肉饼

咸鱼蒸肉饼

丫丫021993

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今天介绍一道我新学的蒸菜【咸鱼蒸肉饼】,别看这道菜简单且家常,我可是问了不少人后,再按自己的烹饪习惯做的,蒸出来的肉饼,肉香中吸收了咸鱼的咸鲜,下饭很不错。我这次做的时候是弄好肉饼后再将咸鱼粒撒在肉饼上蒸,也可以将咸鱼粒和肉末搅拌一起后再弄成肉饼蒸,两种做法各有各的好,就看自己的喜好了。最后,我要感谢送我马鲛鱼干的朋友,这些鱼干丰富了我家的菜式,真是很喜欢。
主料
肉末400克马鲛鱼干40克
辅料
适量少许适量
白糖少许生抽适量生粉少许
食用油少许

咸鱼蒸肉饼的做法,共9个步骤

咸鱼蒸肉饼的做法图解1

1/9. 咸鱼洗浸泡后切细丁,姜切碎,葱切丝;

咸鱼蒸肉饼的做法图解2

2/9. 用一半的姜碎与凉白开调成姜水;

咸鱼蒸肉饼的做法图解3

3/9. 取一稍大的容器,放入肉末,并调入盐、糖、生抽和食用油;

咸鱼蒸肉饼的做法图解4

4/9. 将肉末及调料拌匀,并不断搅拌到上劲,搅拌肉的过程中分次加入姜水;

咸鱼蒸肉饼的做法图解5

5/9. 将搅拌好的肉馅平铺于蒸盘中;

咸鱼蒸肉饼的做法图解6

6/9. 将马鲛鱼干和余下的姜碎撒放在肉饼上;

咸鱼蒸肉饼的做法图解7

7/9. 锅中烧开水,水开后将蒸盘放入锅中;

咸鱼蒸肉饼的做法图解8

8/9. 盖上盖子,大火隔水蒸15分钟左右;

咸鱼蒸肉饼的做法图解9

9/9. 时间到,抬出,少许葱丝装饰即可。

小窍门

1.咸鱼过咸的话要多浸泡一会,直到咸鱼空口尝味咸度能接受为止;
2.咸鱼有一定的咸度,肉馅在调味的时候要注意盐的量;
3.搅拌肉的时候要固定一个方向搅;
4.搅拌肉的过程中要分次加姜水,直到肉末吃够水为止;
5.将肉馅放入蒸碗时,不要压得太紧,尽量将肉饼铺放得中间薄,四周厚;
6.蒸肉饼的时间据肉饼的量和火力大小适当调整。

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营养信息

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  • 咸鱼蒸肉饼热量1580 千卡
  • 脂肪30.8 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物1.1 克
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