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红烧排骨

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红烧排骨,家常菜,此菜味道香咸,排骨色泽金红。色香味俱全,做法简单,一般人都可食用。排骨含有丰富的优质蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康,具有滋阴润燥、益精补血的功效,湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。红烧排骨,肉质鲜嫩好吃,是人们最喜爱的一道美食。
主料
排骨500克
辅料
10克20克大蒜10克
烧焖酱汁60克冰糖(白糖)25克

红烧排骨的做法,共8个步骤

红烧排骨的做法图解1

1/8. 将切好的排骨块凉水下锅,不盖锅盖煮开,用凉水是为了将排骨中的血水尽量都煮出来,并且不盖锅也是为了让异味充分挥发,捞出盛盘。

红烧排骨的做法图解2

2/8. 葱切条,姜切丝,蒜切片,盛盘待用。

红烧排骨的做法图解3

3/8. 烧焖酱汁一瓶。

红烧排骨的做法图解4

4/8. 热锅放色拉油,放入冰糖或白糖,小火慢慢熬,熬到糖的焦香散发出来,颜色变成浅褐色。

红烧排骨的做法图解5

5/8. 关火,待锅凉一会儿后放入排骨,开小火,不断翻炒直到排骨粘满糖。

红烧排骨的做法图解6

6/8. 放姜,葱,蒜炒香。

红烧排骨的做法图解7

7/8. 放入烧焖酱汁翻炒均匀。

红烧排骨的做法图解8

8/8. 加开水没过排骨。煮沸(开始冒香味了)后,盖锅盖小火焖煮约40分钟,大火收汁,此时汤应很少且呈粘稠状,即可停火出锅,香。

小窍门

用冰糖时,可先将冰糖块用布包好砸碎,最好用冰糖,冰糖会让排骨成品颜色红亮。
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营养信息

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  • 红烧排骨热量1320 千卡
  • 脂肪20.4 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物1.7 克
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