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茄汁鱼丁

茄汁鱼丁

小洞天02

小洞天02

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主料
鱼身适量鸡蛋一个粉面适量
辅料
适量生抽适量胡椒粉适量
料酒适量味精少量

茄汁鱼丁的做法,共12个步骤

茄汁鱼丁的做法图解1

1/12. 切掉鱼头另用。

茄汁鱼丁的做法图解2

2/12. 平刀将鱼片开成两片。

茄汁鱼丁的做法图解3

3/12. 将鱼切成一厘米左右宽的条。

茄汁鱼丁的做法图解4

4/12. 再改刀切成一厘米长的丁。

茄汁鱼丁的做法图解5

5/12. 将准备好的调料加入盐渍一会儿。

茄汁鱼丁的做法图解6

6/12. 加入一个全蛋,粉面的量稍大一点。抓匀。

茄汁鱼丁的做法图解7

7/12. 炒锅加油绕热,将鱼丁下入油锅内炸至色泽金黄。

茄汁鱼丁的做法图解8

8/12. 炸好的鱼丁。

茄汁鱼丁的做法图解9

9/12. 锅内留少量的油,加入一小袋番茄酱,白糖,白醋炒熟。快速搅动,以免糊锅。

茄汁鱼丁的做法图解10

10/12. 倒入炸好的鱼丁。大翻勺。

茄汁鱼丁的做法图解11

11/12. 出锅装盘。

茄汁鱼丁的做法图解12

12/12. 洒上香菜碎。

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营养信息

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  • 茄汁鱼丁热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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