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清炒空心菜

清炒空心菜

essinessin

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今天一个人在家,也吃不了多少菜,就简单地清炒一份空心菜将就一顿咯,掌握好火候才能使空心菜翠绿翠绿的,很清爽的夏菜
主料
空心菜适量
辅料
2调味匙鸡精1/2调味匙味精1/4调味匙

清炒空心菜的做法,共5个步骤

清炒空心菜的做法图解1

1/5. 空心菜折好洗净滤水,姜蒜切碎备用

清炒空心菜的做法图解2

2/5. 热锅冷油

清炒空心菜的做法图解3

3/5. 锅内冒起浓烟后入姜蒜爆香

清炒空心菜的做法图解4

4/5. 姜蒜爆香后迅速倒入空心菜翻炒

清炒空心菜的做法图解5

5/5. 翻炒时加盐,出锅时加鸡精味精即可,出锅那一抹诱人的绿啊,很下饭

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营养信息

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  • 清炒空心菜热量71 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质2.2 克
  • 碳水化合物3.6 克
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