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甜酱茄子

甜酱茄子

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这道菜本名叫"田楽味噌茄子"。田乐,可以理解为农家乐,味噌就是日本的豆酱,做法和我们东北大豆酱相似,都是大豆发酵而来。蔬菜蘸酱吃,看来无论是在我们国内还是在日本,都是一种非常受老百姓欢迎的吃法。

今天主要和大家分享一下田乐味噌的做法,味噌经过简单加工后,口感变得甜咸,很适合夏季蔬菜蘸酱哦!连小朋友都会欣然接受这个甜甜的豆酱。无论是和茄子在一起,还是和生黄瓜,甜脆萝卜在一起,都是超级好的搭配。并且,制作真的是简单。

味噌在国内很多超级市场都能买到,实在买不到,网上也可以买到,最普通的味噌就可以
主料
味噌100克砂糖40克料理酒40毫升
辅料
味淋10毫升茄子2个白芝麻少许

甜酱茄子的做法,共11个步骤

甜酱茄子的做法图解1

1/11. 味噌放入耐热玻璃容器里

甜酱茄子的做法图解2

2/11. 加入砂糖,料理酒,味淋。味淋是一种甜味料理酒,在卖日本调味品的地方经常可以看到.

甜酱茄子的做法图解3

3/11. 搅拌均匀。

甜酱茄子的做法图解4

4/11. 微波600W转1分钟后取出再次搅拌均匀,然后再微波600W转1分钟,取出后再次搅拌均匀。两次微波1分钟后,味噌开始变得有些粘稠,之后再次微波600W转30秒,取出后搅拌均匀,反复此步骤2~3次左右直到味噌变得浓稠即可。放在干净容器内,冰箱冷藏,食用时取出。

甜酱茄子的做法图解5

5/11. 茄子使用紫皮长茄子,中间一分为二后,皮的部分用刀切成网纹状.

甜酱茄子的做法图解6

6/11. 放入耐热玻璃容器内,微波800W转4分钟左右.茄子就熟啦。

甜酱茄子的做法图解7

7/11. 平底煎锅内放少少色拉油,开中小火,放入微波好的茄子略煎.

甜酱茄子的做法图解8

8/11. 煎至两面微焦即可。因为茄子已经是熟的了,煎的目的是为了茄子有一种过油的口感,吃起来更好吃,而这种煎法却大大减少了油的使用量.不会让我们不知不觉中吃大量的油份哦。

甜酱茄子的做法图解9

9/11. 煎好的茄子摆在盘内,将田乐味噌放在茄子上面,撒点白芝麻在上面。

甜酱茄子的做法图解10

10/11. 茄子的口感和过油炸过很相似,甜咸味的豆酱很下饭哦。

甜酱茄子的做法图解11

11/11. 同样,鲜脆的黄瓜和甜萝卜,也一样是超级搭配。

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营养信息

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  • 甜酱茄子热量337 千卡
  • 脂肪6 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物119.98 克
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