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盘龙肉酱茄子

盘龙肉酱茄子

英英菜谱

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酱香浓郁 口感细腻
主料
茄子一根五花肉丁50克
辅料
适量小米椒6个料酒 盐适量
蒸鱼豉油适量酱油适量淀粉适量
白糖适量适量料酒盐适量
适量大蒜适量

盘龙肉酱茄子的做法,共13个步骤

盘龙肉酱茄子的做法图解1

1/13. 茄子洗净 葱姜蒜洗净切末 五花肉丁

盘龙肉酱茄子的做法图解2

2/13. 用蓑衣刀法切茄子,茄子下边垫两根筷子,刀同茄子呈45度,垂直下刀,刀深度约是茄子的3分之2,每刀都不切断

盘龙肉酱茄子的做法图解3

3/13. 茄子转身180度(茄子翻个身),刀和茄子呈90度,切另一面,垂直下刀,刀的深度约是茄子的3分之2,每刀都不切断

盘龙肉酱茄子的做法图解4

4/13. 在切好的茄子上撒上盐

盘龙肉酱茄子的做法图解5

5/13. 拍上淀粉

盘龙肉酱茄子的做法图解6

6/13. 入六成的油锅中小火炸制,不断用手勺舀热油往茄身上浇使其受热均匀

盘龙肉酱茄子的做法图解7

7/13. 炸致茄子将熟成焦壳状,用漏勺捞出茄子控油

盘龙肉酱茄子的做法图解8

8/13. 原锅留油,烧热放五花肉煸炒

盘龙肉酱茄子的做法图解9

9/13. 放料酒葱姜蒜末

盘龙肉酱茄子的做法图解10

10/13. 放蒸鱼豉油

盘龙肉酱茄子的做法图解11

11/13. 翻炒均匀

盘龙肉酱茄子的做法图解12

12/13. 锅中加少量水 ,酱油调入 糖 醋(1比1),小火焖炒

盘龙肉酱茄子的做法图解13

13/13. 盛出茄子,锅内留汤汁勾薄芡,撒上小米椒倒在茄子上即成

小窍门

酱油和蒸鱼豉油含盐量较大,可根据自己口味加少量的盐
此菜属小糖醋口味,糖和醋的量要少才能突出酱香
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营养信息

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  • 盘龙肉酱茄子热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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