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香葱蛋炒饭

香葱蛋炒饭

诗心74

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小时候,后门口种着一大盘的香葱,每次妈妈一说蛋炒饭的时候,我就会赶紧去那摘几根新鲜的葱来,有时候连鸡蛋也是临时去家门口的树底下找。香葱蛋炒饭,这是乡下最原始的炒饭,也是我吃得最多的炒饭。一个土鸡蛋下去,整碗饭都是金黄金黄的色彩,特诱人。
说起蛋炒饭,有的人炒起来鸡蛋是一大块一大块的,而有的是碎碎的蛋花,两者相比,我比较喜欢碎蛋花的蛋炒饭。而要炒出碎蛋花也是需要一点的技巧的,如果锅里的油烧得很热时倒入搅拌好的蛋液,那炒出来的鸡蛋一般都是比较大块的,因为油温高,蛋液一下锅马上就凝固并且发起来。如果想要炒出碎碎的蛋花,那就先把锅烧热,再倒入油,然后不要把油烧得很热,大约四五成热的时候就可以倒入蛋液了,而且左手倒入蛋液的同时,右手用锅铲或者筷子不停的搅拌蛋液,这样炒出来的鸡蛋便是碎碎的蛋花了。

炒饭的时候,一般一碗饭一个鸡蛋就可以了,我炒了三人量的饭,所以用了两个鸡蛋。但出乎意料的是,有一个鸡蛋竟然两个蛋黄,虽然不是什么稀奇的事情,但也不三天两头可以碰到的,一个双黄蛋也让我开心了一会。
主料
剩饭一大碗鸡蛋两个
辅料
香葱两根食盐1茶勺料酒少许
胡椒粉少许

香葱蛋炒饭的做法,共11个步骤

香葱蛋炒饭的做法图解1

1/11. 准备好剩饭。

香葱蛋炒饭的做法图解2

2/11. 准备好鸡蛋和香葱。

香葱蛋炒饭的做法图解3

3/11. 鸡蛋磕入碗中,加少许料酒搅拌均匀。

香葱蛋炒饭的做法图解4

4/11. 香葱洗净切成末。

香葱蛋炒饭的做法图解5

5/11. 锅烧热,下入适量油,没有太热的时候,倒入蛋液,炒成碎蛋花。(左手倒的时候右手锅铲或者筷子不停的画圈搅拌)

香葱蛋炒饭的做法图解6

6/11. 倒入剩饭。(可以事先戴上手套,蘸点水,把米粉捏松散)

香葱蛋炒饭的做法图解7

7/11. 和蛋花一起翻炒均匀。

香葱蛋炒饭的做法图解8

8/11. 调入1茶勺的盐和少许胡椒粉,继续翻炒至米饭熟透。

香葱蛋炒饭的做法图解9

9/11. 调入1茶勺的盐和少许胡椒粉,继续翻炒至米饭熟透。

香葱蛋炒饭的做法图解10

10/11. 关火,撒入葱花。

香葱蛋炒饭的做法图解11

11/11. 翻炒均匀即可出锅。

小窍门

诗心片语:
1:蛋炒饭最好用剩饭,新鲜的米饭粘性大,炒起来不够松散。
2:如果要把鸡蛋炒成碎蛋花状,油温不要过高,左手倒入蛋液的同时,右手用锅铲或者筷子不停的画全搅拌。
3:关火后再撒入葱花,用余温翻炒即可。
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营养信息

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  • 香葱蛋炒饭热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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