| 主料 | ||
| 柿子一个 | 苹果一个 | 梨三个 |
| 乳酸菌饮料1瓶 | ||
| 辅料 | ||
| 牛奶适量 | ||
柿子苹果梨汁的做法，共3个步骤
1/3. 准备好材料，用了两种不同的梨
2/3. 切块放入榨汁机，倒入乳酸菌饮料和适量牛奶
3/3. 出来的果汁很甜，而且梨子果肉沙沙的，很爽
小窍门
柿子不容易剥皮，加进去会让果汁很甜很甜，所以不要怕麻烦啦
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营养信息
详细信息>>- 柿子苹果梨汁热量600 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物45.3 克
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吃柿子100克，热量71千卡
相当于吉特巴舞15分钟消耗的热量...
吃苹果梨100克，热量48千卡
相当于刮胡子24分钟消耗的热量...
吃苹果100克，热量52千卡
相当于安装雨水槽9分钟消耗的热量...
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