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蓝莓酱

蓝莓酱

快乐的菜头

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美味的蓝莓酱,不只是满足了我们夏日里的一丝开胃调味品,同时又能让我们的皮肤紧致细滑,让我们的电眼闪闪惹人爱,丰富的花青素还能提高免疫力让可怕的疾病远离我们~所以还等什么呢 还不快开始我们的蓝莓之旅!
主料
蓝莓一斤
辅料
韩式蔗糖适量冰糖适量

蓝莓酱的做法,共3个步骤

蓝莓酱的做法图解1

1/3. 将蓝莓用盐水侵泡10分钟,仔细清洗干净放入锅内备用,韩式蔗糖(西塔或进口食品处都有卖的,没有的话用白糖也可),冰糖备用

蓝莓酱的做法图解2

2/3. 锅内的蓝莓用小火煮20分钟-30分钟左右,中间放入冰糖蔗糖调味,切记不放一滴水,蓝莓在糖和热的作用下自然出水,主要掌握火候慢慢熬制,不可大火容易糊锅

蓝莓酱的做法图解3

3/3. 熬好后的蓝莓是液体,放置常温下冷却,装入密闭容器保存,一般一个月内吃完没问题,容器密闭性要好。

小窍门

这是很正宗的韩式果酱做法,以上同样的方法可以做苹果、草莓酱哦
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营养信息

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  • 蓝莓酱热量105 千卡
  • 脂肪0.33 克
  • 蛋白质0.74 克
  • 碳水化合物14.49 克
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