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番茄蛋花汤

番茄蛋花汤

四月晴天

四月晴天

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炎炎夏日,没有胃口吃东西,想起闷热的厨房也不想进去,这么一道简单快捷营养开胃的素汤,绝对必不可少啊
主料
鸡蛋1个番茄1个
辅料
食用油1勺适量

番茄蛋花汤的做法,共7个步骤

番茄蛋花汤的做法图解1

1/7. 番茄切丁

番茄蛋花汤的做法图解2

2/7. 鸡蛋打散

番茄蛋花汤的做法图解3

3/7. 锅内加油,油热后倒入蕃茄丁,加盐,搅拌至出汁。加清水两小碗。

番茄蛋花汤的做法图解4

4/7. 加水后烧开,水开后关火。

番茄蛋花汤的做法图解5

5/7. 关火这步很重要!待水面平静后,再转圈撒入蛋液。

番茄蛋花汤的做法图解6

6/7. 撒完蛋液,沿着同一方向用筷子迅速转动。

番茄蛋花汤的做法图解7

7/7. 大功告成!盛出即可

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营养信息

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  • 番茄蛋花汤热量153 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.46 克
  • 碳水化合物4.72 克
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