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白灼黄秋葵

白灼黄秋葵

斯佳丽WH

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主料
黄秋葵250克
辅料
大葱适量红辣椒适量生抽适量
橄榄油适量适量

白灼黄秋葵的做法,共9个步骤

白灼黄秋葵的做法图解1

1/9. 准备好原材料;

白灼黄秋葵的做法图解2

2/9. 将大葱切成细丝泡在冷开水中, 红辣椒切成小段;

白灼黄秋葵的做法图解3

3/9. 烧锅开水, 放入适量的盐和几滴油,将黄秋葵放入进去;

白灼黄秋葵的做法图解4

4/9. 水再次开后煮上一、二分钟, 就可以捞出了;

白灼黄秋葵的做法图解5

5/9. 将焯过水的黄秋葵切成小段,加入适量的生抽;

白灼黄秋葵的做法图解6

6/9. 再将准备好的红辣椒圈和大葱丝摆放在表面;

白灼黄秋葵的做法图解7

7/9. 锅中放入适量的橄榄油烧热;

白灼黄秋葵的做法图解8

8/9. 油热后用勺将热油浇淋在大葱丝上;

白灼黄秋葵的做法图解9

9/9. 简单又清淡健康的白灼黄秋葵就完成了。

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营养信息

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  • 白灼黄秋葵热量93 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物11 克
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